Los trastornos del sueño

No dormir bien es un problema para muchas personas. Por estrés, por ansiedad o depresión, por malos hábitos u otros motivos. El insomnio es uno de los trastornos del sueño

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Beneficios de dormir la siesta

Dormir la siesta es un hábito muy arraigado en la cultura de algunos países como España y Grecia, favorecido por las condiciones climatológicas. Otros en cambio han adoptado la siesta

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Las mejores infusiones para dormir

Muchas personas tienen problemas para conciliar el sueño cuando llega el momento de dormir. Los motivos son diversos, pero en la mayoría de los casos es por estrés o malos hábitos antes

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¿Duermen igual los hombres y las mujeres?

Hemos hablado de la importancia de dormir bien, y las horas necesarias. Para que nuestro cuerpo y mente puedan descansar y recuperarse adecuadamente durante la noche, y estar en las mejores condiciones

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Colchas de patchwork, moda vintage para tu dormitorio

El estilo vintage está de moda. ¿Por qué no llevar esta tendencia en auge a tu dormitorio? Crear un ambiente acogedor y confortable en el dormitorio es importante para tener

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¿Cuántas horas deberíamos dormir?

Como ya hemos visto en anteriores artículos dormir no es una pérdida de tiempo, sino todo lo contrario. Los seres humanos necesitamos dormir, no hacerlo nos llevaría a la muerte. Existen

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Dormir maquillada es un error

Desmaquillarse da mucha pereza, lo sabemos Ya está aquí el fin de semana. Nos gusta arreglarnos para salir a disfrutar de nuestro tiempo de ocio, ya sea de día o

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Dormir no es una pérdida de tiempo

Thomas Edison dijo que dormir es una pérdida de tiempo, y su frase quedó para la historia. Pensaban lo mismo otras celebridades como Leonardo Da Vinci o Nikola Tesla. Y

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Astenia otoñal

¿No puedes parar de dormir? No te preocupes, seguramente padeces astenia otoñal Los cambios de estación nos afectan. No somos máquinas, somos personas, y nos guste o no somos sensibles

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Recomendaciones para dormir en el avión

Se acabó el verano, pero eso no significa que no estés planificando ya tus próximas vacaciones. Porque esa ilusión nos hace más llevadera la rutina diaria de trabajo o estudios,

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