Dormir poco aumenta el riesgo de padecer Alzheimer

La falta de sueño es perjudicial para la salud. La mayoría de personas lo saben, pero no son conscientes de hasta qué punto. A todos nos ha pasado; trasnochar, y

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Consejos de mantenimiento y cuidado de tu colchón

La compra de un colchón es una decisión importante.  Elegir un buen colchón supone invertir en salud y calidad de vida. La mayoría de personas no se toman la decisión

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Cómo afecta al sueño la vuelta de vacaciones

No quedan días de verano… Como dice la canción. Sí quedan, pero pocos. Septiembre es sinónimo de vuelta de vacaciones para la mayoría, niños y adultos. Unos ya han vuelto

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Los beneficios de dormir desnudo

El calor del verano suele animar a muchos a dormir sin ropa, por motivos evidentes. Sin embargo, cuando las temperaturas empiezan a descender la mayoría vuelve a taparse. ¡Error! No

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Cómo combatir el jet lag

Estamos en plena época vacacional. Si las huelgas u otros fenómenos típicos del verano no te lo impiden, es probable que estos días vayas a volar a tu esperado destino

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Alimentos que ayudan a dormir mejor

Nuestro propósito es siempre ayudar a mejorar la calidad del sueño de las personas. Dormir bien es fundamental para estar sano y tener una buena calidad de vida. Pero no

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Las claves para elegir un colchón fresco

La prioridad de la mayoría de personas a la hora de elegir un colchón es la comodidad. Es algo lógico, pero no debemos olvidar otros aspectos a valorar en el

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Consejos para dormir bien en verano

Por fin llegó el verano. Sol, playa, vacaciones… calor. Y esas noches con temperatura tropical en las que es casi imposible conciliar el sueño. ¿Te has preguntado alguna vez por

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Entrevista con Iban Salgado, bailarín de Bailando con las estrellas

Hoy tenemos una entrevista muy especial. Nos acompaña Iban Salgado, bailarín profesional que está participando actualmente en el programa de televisión Bailando con las estrellas. Nos va a contar qué

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La nutrición como estilo de vida. Entrevista con Cris González.

Hoy hablamos de uno de nuestros temas favoritos (a parte del descanso, claro); la nutrición. Porque es uno de los pilares fundamentales para llevar una vida saludable y plena. Para

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