Infusión de piel de mandarina para conciliar el sueño

Con el ritmo de vida ajetreado que llevamos es muy habitual tener problemas para conciliar el sueño. Ya sea esporádicamente o en forma de insomnio. Hay muchos remedios naturales que

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Narcolepsia, cuando el sueño se convierte en pesadilla

Cuando hablamos de trastornos del sueño lo primero que nos viene a la cabeza es el insomnio. Es decir, la mayoría de las personas asocia dormir mal con tener problemas para conciliar

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Dormir en camas separadas es lo mejor que puedes hacer por tu relación de pareja

Todavía es un tema algo tabú, porque la mayoría de gente asocia las parejas que no duermen juntas con la idea de fracaso conyugal. Piensan que es algo que solo hacen

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Dormir demasiado es tan malo para la salud como dormir poco

Sabemos de la importancia de dormir bien para nuestra salud. No dormir las horas necesarias para garantizar un descanso de calidad nos hace estar más cansados, irritables, y perder capacidad de concentración

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Las 5 mejores historias para no dormir la noche de Halloween

Esta noche, víspera del 1 de noviembre festividad de todos los santos, se celebra la popular tradición de Halloween o la noche del terror. Cada vez más popular, esta fiesta

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Protege el sueño de tus hijos; no a las películas de terror

Se acerca Halloween y todo se ambienta con calabazas decoradas, fantasmas y figuras terroríficas. Para los niños puede resultar una fiesta muy divertida, pero hay que tener cuidado con las

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¿Problemas para dormir? El temido insomnio

El insomnio es uno de los múltiples trastornos del sueño que existen, que afecta a la capacidad para conciliar el sueño y mantenerlo. Es uno de los más conocidos y también de los

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Cómo nos afecta el cambio de hora

Se acerca el momento en que tradicionalmente cambiamos la hora de nuestros relojes para adaptarnos al horario de invierno. La noche del sábado 28 al domingo al 29 de octubre a

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Los trastornos del sueño

No dormir bien es un problema para muchas personas. Por estrés, por ansiedad o depresión, por malos hábitos u otros motivos. El insomnio es uno de los trastornos del sueño

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Beneficios de dormir la siesta

Dormir la siesta es un hábito muy arraigado en la cultura de algunos países como España y Grecia, favorecido por las condiciones climatológicas. Otros en cambio han adoptado la siesta

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