¿Cómo duermen los deportistas de élite como Cristiano Ronaldo o Beckham?

Dormir es una necesidad vital. Nuestro cuerpo necesita dormir igual que comer o respirar. Dormir bien es fundamental para garantizar que nuestro cuerpo se regenera y se prepara adecuadamente para

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Dormir con calcetines ¿Sí o no?

Es un tema que levanta pasiones. Los detractores de los calcetines en la cama dirían que es una aberración estética, especialmente si se duerme acompañado. Lo cierto es que dormir

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Dormir fuera de casa en vacaciones

¡Por fin llegan las vacaciones! Ese momento que todos esperamos con ansia para desconectar, cambiar de aires, hacer turismo, o simplemente descansar. Es un tiempo que necesitamos para recargar energías

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¿Por qué los días de lluvia tenemos más sueño?

Todos sabemos que es así. Los días de lluvia y los días grises en general estamos más apáticos y tenemos más sueño. Pero, ¿te has preguntado alguna vez por qué

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Beneficios de dormir la siesta

Dormir la siesta es un hábito muy arraigado en la cultura de algunos países como España y Grecia, favorecido por las condiciones climatológicas. Otros en cambio han adoptado la siesta

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