Nos afectan las señales electromagnéticas en el sueño?

Hoy tenemos a Rebeca Lopez salas  Hoy hablamos sobre los campos electromagnéticos  si nos afectan a la calidad del sueño. lo más importante a saber de todo ello es que dormimos en habitaciones  repletas de señales de WIFI radio Tv, ademas de las señal de los teléfonos inalámbricos no ya el de movil, si no también […]

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Cómo duerme alguien que salva vidas en el Open Arms. Ayelen Gaikowski.

¿Cómo puede dormir alguien que se enfrenta todos los días a una tragedia como la muerte de personas en el mar? Es lo que nos preguntamos al conocer a Ayelen Gaikowski. Y la conclusión que hemos sacado después de la entrevista es que a pesar de lo duro de las situaciones con las que se […]

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¿Es posible un mundo más sostenible?

En nuestro podcast de hoy hablamos con Yessica González, propietaria de una tienda de productos de alimentación a granel. Es un concepto de tienda con una visión ecológica, de productos de cercanía y libres de plásticos. En los últimos tiempos hay una tendencia en ciudades como Barcelona de este tipo de negocios, preocupados por el […]

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¿Eres un snoozer?

Se dice por ahí lo de que las personas madrugadoras son más eficientes y exitosas. Tradicionalmente se ha relacionado el hecho de levantarse muy pronto con ser más productivo y trabajador. Pero esta creencia podría no ser cierta. La facilidad con la que uno se levanta por las mañanas (y el humor) tiene más que […]

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La somnolencia al volante

No nos cansamos de repetir lo importante que es dormir bien y en la cantidad de horas necesarias para que nuestro cuerpo pueda recuperarse adecuadamente. Pero si hay un momento en el que no quedarse dormido es de vital importancia, es cuando estamos al volante de un vehículo. La somnolencia al volante, junto con el […]

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Las dietas milagro no existen. Hablamos con María Merino, dietista y nutricionista

Hoy tenemos con nosotros a María Merino, dietista y nutricionista. Desde su plataforma online comiendoconmaria.com, María ofrece cursos y tratamientos dietéticos personalizados. Ayuda a las personas a resolver problemas a través de la alimentación, desde el exceso de peso hasta problemas como insomnio que tienen mucho que ver con qué comemos. Las dietas milagro no existen, se […]

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Deporte y descanso por Diego Alarcón, entrenador personal

En el post de hoy hablamos sobre deporte y descanso con el entrenador personal Diego Alarcón. Gimnasio vs entrenador personal Diego fue pionero en la ciudad de Barcelona abriendo su centro de entrenamiento personal hace 5 años, cuando había muy pocos centros en la ciudad que ofrecieran este servicio. Su centro no es simplemente un […]

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¿Cómo duermen los deportistas de élite como Cristiano Ronaldo o Beckham?

Dormir es una necesidad vital. Nuestro cuerpo necesita dormir igual que comer o respirar. Dormir bien es fundamental para garantizar que nuestro cuerpo se regenera y se prepara adecuadamente para afrontar con éxito un nuevo día.  En los últimos tiempos sin embargo parece que las personas que duermen poco están mejor valoradas. Se tiene la […]

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Dormir con calcetines ¿Sí o no?

Es un tema que levanta pasiones. Los detractores de los calcetines en la cama dirían que es una aberración estética, especialmente si se duerme acompañado. Lo cierto es que dormir con calcetines tiene múltiples beneficios que favorecen el descanso. Y no sólo el descanso. Un estudio reciente concluye que acostarse con los pies cubiertos favorece […]

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