Narcolepsia, cuando el sueño se convierte en pesadilla

Cuando hablamos de trastornos del sueño lo primero que nos viene a la cabeza es el insomnio. Es decir, la mayoría de las personas asocia dormir mal con tener problemas para conciliar el sueño o no dormir lo suficiente. Pero la verdad es que hay una gran variedad de trastornos que afectan de forma diferente a la […]

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Dormir demasiado es tan malo para la salud como dormir poco

Sabemos de la importancia de dormir bien para nuestra salud. No dormir las horas necesarias para garantizar un descanso de calidad nos hace estar más cansados, irritables, y perder capacidad de concentración entre otros. Pero ¿qué pasa cuando dormimos demasiado? Los efectos son menos conocidos, pero existen.

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