Consejos para dormir bien en verano

Por fin llegó el verano. Sol, playa, vacaciones... calor. Y esas noches con temperatura tropical en las que es casi imposible conciliar el sueño. ¿Te has preguntado alguna vez por qué es tan difícil dormir bien cuando hace calor? La explicación es que al quedarnos dormidos baja la temperatura corporal. Pero si hace tanto calor […]

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