Cómo nos afecta el cambio de hora

Se acerca el momento en que tradicionalmente cambiamos la hora de nuestros relojes para adaptarnos al horario de invierno. La noche del sábado 28 al domingo al 29 de octubre a

Compartir
Los trastornos del sueño

No dormir bien es un problema para muchas personas. Por estrés, por ansiedad o depresión, por malos hábitos u otros motivos. El insomnio es uno de los trastornos del sueño

Compartir