¿Cuántas horas deberíamos dormir?

Como ya hemos visto en anteriores artículos dormir no es una pérdida de tiempo, sino todo lo contrario. Los seres humanos necesitamos dormir, no hacerlo nos llevaría a la muerte. Existen varias teorías sobre la función específica del sueño. Lo que está aceptado por la comunidad científica en su conjunto es que sirve para restaurar el […]

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